Atualizado em 25 Agosto, 2020
Infelizmente poucas pessoas conhecem os benefícios da água com limão.
Beber um copo de água quente com limão é um dos rituais mais saudáveis da manhã. O suco de limão é um poderoso antioxidante. É cheio de vitaminas B e C, potássio, óleos voláteis e outros componentes saudáveis.
O consumo regular de suco de limão proporciona um poderoso impulso de imunidade, melhora a digestão, reduz o desejo por “porcarias”, estimula a perda de peso saudável e permite um equilíbrio adequado do pH no corpo.
Use suco de limão ajuda a aliviar e combater as seguintes doenças:
1. Tratamento da acne
A água limão evita a ocorrência e reduz os efeitos ácidos.
Limpe suavemente o rosto com um limão espremido. É uma boa técnica de limpeza.
2. Pedras nos rins
O potássio aumenta os níveis de citrato na urina, o que impede a formação de oxalatos.
3. Incentivo à imunidade
A água com limão melhora a função linfática, o que ajuda o sistema imunológico a detectar e eliminar patógenos.
4. Suprimir o apetite e perder peso
Vitaminas em limões regulam o açúcar no sangue. O citrino também é rico em pectina, uma fibra que ajuda a controlar a fome. O suco de limão também aumenta a digestão. Estimula a produção de bile, e seu corpo usa isso para quebrar alimentos.
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5. Dor da vesícula biliar
Beba água limão com suas refeições para lidar com essa condição dolorosa.
6. Frio e gripe
A vitamina C nos limões atua como um antioxidante natural. Fornece fortes propriedades antibacterianas, razão pela qual deve ser usado no tratamento da gripe e resfriados.
7. Doença de refluxo gastroesopelois
Livre-se do inchaço abdominal, e tome água com limão em vez disso. Você deve notar algumas melhorias dentro de 2 semanas.
8. Unhas
O suco de limão fortalece as unhas e elimina manchas brancas.
9. Doenças transmitidas por alimentos
Beba água limão quando viaja. Isso irá mantê-lo a salvo de intoxicação alimentar.
10. Fibromialgia
A água com limão ajuda a lidar com a exaustão causada pela fibromialgia.
11. Inflamação
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, os limões neutralizam a acidez. Como você já sabe, as inflamações são mais propensas a ocorrer em corpos ácidos.
12. Recuperar músculos após o treino
Beba água limpa após exercícios pesados para aliviar a dor.
13. Inchaço e dor nas articulações
O suco de limão reduz a acumulação de ácido úrico nas articulações e, assim, evita a inflamação e artrite.
Em conclusão
Se beber ocasionalmente água com limão não faz parte da sua rotina, experimente-a e vai ver as fantásticas alterações no seu corpo