Atualizado em 8 Agosto, 2020
A dieta do abacaxi não é muito conhecida mas funciona muito bem e não tem efeitos secundários. O motivo tem a ver com as propriedades desse fruto.
O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.
Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo.
Dieta do abacaxi
A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram. Muitos dizem que chegaram a perder cinco quilos em apenas três dias.
Não acredita?
Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta.
Sabe o que vai acontecer? Você vai se surpreender com os resultados.Mas não faça esta dieta por mais de três dias.Essa quantidade de dias já é suficiente.
Mais do que isso, pode ser prejudicial. Enfim, para nós, três dias já é o suficiente. Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias. A dieta é muito fácil de fazer. E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido. Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer:
Café da manhã
Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.
No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.
Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.
Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente.
Então, é só tomar o chá.
Almoço
Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.
Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.
Lanche
Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.
Jantar
Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.
Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.
Na sobremesa, três fatias de abacaxi.
Observações:
1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.
2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.
Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.
Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.
3. Se possível, use abacaxis orgânicos.