Atualizado em 21 Agosto, 2020
O consumo de sal e açúcar em grandes quantidades é prejudicial para a nossa sua saúde e até mesmo viciante. No entanto, um tratamento caseiro que resulta da combinação de sal e açúcar é um poderoso tratamento na luta contra o stress. O stress provoca alterações no nosso metabolismo causando insónias. O sal e o açúcar desempenham um papel muito importante, uma vez que estes exercem controle sobre as hormonas do stress. Se estas hormonais estiverem controladas o ciclo de sono não será interrompido, assim terá sempre uma boa noite de sono. Veja como fazer:
Benefícios deste truque:
- fornece energia ao organismo;
- aumenta os níveis de serotonina e electrólitos;
- anti-stress;
- fortalece o sistema imunológico;
- diminui as dores de cabeça;
- combate insónias.
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Ingredientes:
6 colheres de chá de açúcar mascavado
1 colher de chá de sal marinho (não refinado)
Misture muito bem os dois ingredientes e coloque-os num frasco previamente esterilizado.
Em vez de utilizar sal e açúcar refinado, torne este tratamento mais saudável com as seguintes opções:
Sal marinho ou sal rosa dos Himalaias
Açúcar mascavado ou açúcar de coco
Como consumir:
Antes de se deitar coloque uma pequena quantidade desta mistura (1/2 colher de chá) debaixo da sua língua.
Deixe que o açúcar e o sal se dissolvam lentamente.