Um bom sono não é importante apenas para nossa saúde, mas também para nosso nível de energia durante todo o dia. O que consumimos no jantar pode determinar se dormiremos bem ou se iremos sofrer com a insónia durante toda a noite.
O Bligz descobriu quais alimentos você deve ingerir e quais devem ser evitados durante o jantar, para garantir uma noite repleta de bons sonhos.
Fonte: Incrivel.club