Atualizado em 27 Março, 2021
Esta bebida detox é uma bebida para eliminar gordura bastante especial que combina o melhor dos ingredientes usados.
Ganhou muito sucesso nos últimos tempos como uma bebida detox com grande poder depurativo e eficaz a facilitar absorção de nutrientes e minerais e redução de gorduras.
Ingredientes
8-Copos de Água( Mais ou menos 2 litros de agua)
1-Pepino médio
2-Limões
15-Gramas de folhas de hortelã
150-Gramas de gengibre
Como opção mais saudável e benéfica utilize ingredientes orgânicos, e agua de pH básico com pH acima de 7
Pode ainda usar sementes de chia como fonte proteica e para satisfazer mais reduzindo assim nas porções das refeições, e por fim se o sabor não for de todo do seu agrado acrescente umas framboesas (pode ser congeladas) para dar mais sabor e colocar antioxidantes no corpo que ajuda na regeneração e prevenção do envelhecimento precoce.
Preparação da bebida para eliminar gordura:
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Depois de lavar bem os ingredientes corte o pepino, os limões e o gomo de gengibre em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tape, e reserve. Poderá colocar no frigorífico, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos: 1 copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.
Esta bebida para eliminar gordura é muito eficaz e recomendada por nutricionistas.
O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes.
O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura interna do corpo sob controle, é fonte de fibras dietéticas, alivia indigestão, e é fonte de potássio e magnésio.
O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.
O gengibre possui propriedades anti virais e anti fúngicas, acelera o metabolismo, e melhora o sistema digestivo.
As folhas de hortelã eliminam toxinas, limpam o sangue, aceleram a digestão de gorduras, tratam infecções gástricas e estimulam a secreção biliar.
O detalhe é que não adianta nada beber esta água e continuar a comer excesso de gorduras, de fritos e de molhos pesados. Modere nestes itens se quer mesmo dar adeus as gorduras indesejadas. Beba pelo tempo que considerar necessário.
Partilha com as tuas amigas! De certeza que elas vão adorar esta receita eficaz para usar agora para se prepararem para o verão!
Veja também: como fazer jejum intermitente.
Depende do objectivo, estes ingredientes são de sabor forte, logo se gosta de beber assim so lhe faz bem, os ingredientes dessa maneira em vez de libertarem as propriedades para a agua, simplesmente são consumidas directamente por si. Por isso não ha problema nenhum. Mas para todos os efeitos aconselho a fazer tb a agua porque convém beber varias vezes ao dia. e o produto liquidificado não lhe aconselho a beber toda a hora. Os melhores cumprimentos