Atualizado em 3 Março, 2018
1 – Mostre que você tem iniciativa também
Megan Fleming, uma psicóloga e terapeuta s€xual de Nova York, explica que, muitas vezes, apenas um dos parceiros toma sempre a iniciativa, o que pode provocar uma sensação de vergonha entre o casal. Quando tanto um quanto o outro tomam a iniciativa, o relacionamento s€xual fica equilibrado.
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2 – É fixe tentar coisas novas
“Quando você tenta alguma coisa nova, você relaxa e fica no momento presente. Tente, tente de novo para ver como se sente com a experiência. Passe mais tempo com as sensações que estão a ser prazer0sas”, aconselha a terapeuta s€xual Megan Fleming.
3 –S€x0 não pode ser visto como obrigação
Em relacionamentos mais longos, nem sempre há o desejo s€xual que havia no começo, e muitas vezes um dos parceiros – ou os dois! – vê o ato s€xual como algo que precisa ser feito de vez em quando, não como uma atividade prazerosa de intimidade. Nesses casos, o s€x0 raramente é considerado satisfatório, e a pior parte é que os casais acabam não se importando com isso.
4 –O casal deve ir para a cama ao mesmo tempo
É de extrema importância manter o ritual de ir dormir ao mesmo tempo, se o casal mora junto, pois essa também é uma maneira de fortificar a relação. Aquelas conversas antes de os dois adormecerem também aumentam a intimidade.
5 –Dormir sem roupa é fantástico
Dormir sem roupa permite que, mesmo sem s€x0, você e seu parceiro tenham mais contato de pele, o que é sempre EXClTANTE.
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6 – Devemos falar sobre f€tiches e fantasias
Isso significa sair da sua zona de conforto, ir além de falar apenas o que se gosta de fazer na cama. Procure explorar fantasias diferentes, conte ao seu parceiro, por exemplo, sobre seu desejo secreto de fazer s€x0 em público ou de ser dominadora. Essa é uma forma efetiva e divertida de construir intimidade e de provocar excitaçã0.
7 –P0rnôs são bem-vindos
Realmente, muitos filmes adultos são irreais e até mesmo sem muita criatividade. Vários casais se sentem desconfortáveis também por assistirem a filmes p0rn0gráfic0s – é quase como se houvesse um ciúme do parceiro ou da parceira que está excitad0 ao ver a pessoa do vídeo.
O ideal seria que os dois assistissem a esse tipo de filme para aumentar o desejo s€xual – e quanto à qualidade das produções, atualmente há muitas pessoas preocupadas em fazer filmes realistas e que enfatizam o praz€r real da mulher, por exemplo. Procure por “€rika Lu$t” e não vai se arrepender.
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8 – Não precisamos ter vergonha de falar sobre s€xo
Você já faz s€x0, então não faz muito sentido ter vergonha de falar a respeito, se analisarmos bem. A questão, aqui, é que casais que estão juntos há muito tempo às vezes discutem quando falam sobre s€x0, quando, na verdade, o ideal seria manter uma conversa relaxada, honesta e aberta.
9 – Deve-se entender que fazer s€x0 não precisa envolver penetraçã0
Às vezes, pode ser interessante ter uma sessão de s€xo sem penetraçã0, mas com s€x0 0ral, estimulação manual, uso de brinquedinhos s€xuais, muitos beijos e muitas preliminares. Só para variar da rotina mesmo.
10 – Dá para agendar um horário para o s€x0, sabia?
Parece estranho, mas funciona, existem casos de casais juntos há muitos anos e que simplesmente não mantêm mais relações s€xuais. Nesse sentido, os experts aconselham que marcar uma data é uma boa forma de voltar à ativa. Nesse dia, nada de jantares com amigos, reuniões em família ou qualquer outra programação. Apenas o casal importa, e é importante criar um clima, escolher uma roupa ideal, comprar um vinho e permitir que a sensualidade aflore novamente.