Atualizado em 1 Setembro, 2017
Limpa os intestinos, reduz o peso e regula a acidez no estômago.
Esta salada é rica em vitaminas, minerais e fibras.
As saladas com os ingredientes certos podem ter poderes medicinais e é o caso desta.
Ela tem uma forte actividade laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.
E é também depurativa, ou seja, ajuda o corpo a se livrar das toxinas.
Os ingredientes são fáceis de encontrar em qualquer feira/mercado.
Adquira o hábito de consumir esta salada diariamente, na hora do almoço ou jantar.
E em pouco tempo sentirá a diferença na saúde do seu aparelho digestivo.
E, possivelmente, na balança também!
Aprenda a receita:
Ingredientes (para 2 pessoas)
- 3 cebolas
- 1 cenoura
- 2 beterrabas
- Salsa (algumas folhinhas)
- Alface (3 folhas)
- 2 dentes de alho
- Azeite extravirgem de oliva
- 1 limão espremido na hora
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça trituradas na hora no liquidificador
Modo de Preparação
- Corte as cebolas em rodelas.
- Rale a cenoura e as beterrabas.
- Pique o alho, a salsa e a alface.
- Adicione a linhaça bem triturada.
- Misture tudo e regue com azeite de oliva e sumo de limão.
- Deixe repousar por uns 5 minutos e sirva.
- Coma pelo menos uma vez por dia.
- Em três dias, já notará diferença no funcionamento do intestino.
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